蛋糕課程

護士說台語 (台語的重要性)
互妳死的學生......新版本（台語） 小護士：「阿伯你好，我是互你死 （護理系）的學生，這是互你虧 （護理科）的學妹。」阿伯：「…我咧…！」 小護士：「我互你死畢業之後，就是互你ㄙㄞ （護理師）了。」

９８年６月２０日（週六）上午07：30－08：30
演講時間：９８年６月２０日（週六）上午07：30－08：30
演講地點：癌症中心大樓1F階梯會議室
演講題目：現行的健保制度和「以病人為中心」的醫療照顧
演講人：前國立成功大學醫學院院長 美國史丹佛大學名譽教授
國立中央大學講座教授
宋瑞珍 教授

新髮型...
左邊那張是上個月的照片，頭略略低下頭髮就快碰到腰ㄌ，平時頭髮已經跟腰一樣齊;最右邊是剪短了，減了15公分以上，但是我覺得沒差ㄟ...不過從背後看就碰不到腰了，且理髮院的地上倒是很多我的頭髮...這倒是真的，所以應該是有變短啦....

金黃獸割愛~(已售)
殺盤價~編號xxxx 這種價格已殺到底~極品一條~具收藏價值
金黃色蘭壽~配色稀有頭瘤飽滿~16公分大~四尾雙臀鰭+背順+目先發達~吻端一顆白一顆金黃口愛吧 ~自己看吧! ~到底價值多少~歡迎來電留言!!!!美魚本來就難求~已經不是錢的問題 主食~紅蟲+藍藻
成交~3800元感謝高雄魚友謝先生

何謂果酸
何謂果酸換膚？
果酸是存在多種天然水果中的有效成。果酸換膚是以高濃度之果酸塗抹致皮膚上，使表皮層溶解剝離，表皮細胞加速代謝，將老舊粗糙及損傷的角質細胞去除掉，使真皮層膠原纖維及氨基葡萄醣的增生，讓新的、健康的細胞長出來，達到皮膚更新及看起來白皙光滑的效果。另外，可刺激玻尿酸的合成，達到肌膚保濕的作用，使肌膚看起來更潤澤，達到換膚的目的
於超過20％的果酸就可以滲透入角質層進而分解代謝，達到換膚的效果。濃度越高濃透性越好，作用越快，但副作用也相對提高
低濃度的果酸(10～15%)是極佳的保濕劑，可以改善乾燥、粗糙的皮膚。高濃度的果酸(20～70%)為換膚時所用的濃度，可使老舊的表皮細胞、角質及色素脫落，加快皮膚代謝和表皮細胞重新排列整齊，促使真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維生成，進而完成皮膚的新生，使換膚後的肌膚柔嫩細滑、吹彈可破
果酸換膚誰需要？
想美白、淡斑、改善痘疤

秋冬護唇妙招
護唇小秘方:
先擦上護脣膏後可輕輕的按摩一下在擦厚厚的一層凡士林剪小小的一塊保鮮膜蓋在嘴唇上 蓋用條溫熱毛巾敷在嘴巴上.等個10～20分再拿下來嘴巴上的脫皮就會消失
嘴唇也會變的水水嫩喔～
如何保護嘴唇:
1.盡量不要舔嘴唇、咬嘴巴，不然嘴唇上的水分被蒸發後乾裂的情況會更惡化。 選用含有保溼成份的護唇產品，除了護唇膏之外，橄欖油、嬰兒油、凡士林等也都可以 2.白天外出時，建議用兼具防曬功效的唇膏，至少要選防曬係數 SPF8以上的護唇，因為日曬會  使嘴唇乾燥及脫皮。由於嘴唇不易久留油脂，因此每當吃過東西、喝完飲料或擦過嘴巴，應重塗一次。 晚上睡覺前，一定要塗點油油的保養品在嘴唇上，讓嘴唇在晚上進行夜間修復動作，乾裂的狀況才會快一點恢復。 3.在塗口紅之前先擦上一層護唇膏或凡士林，可以避免口紅直接接觸嘴唇，在拭去的同時也可減輕刺激。 4.有任何嘴唇過敏或乾列脫皮的現象，最好暫時停一段時間不要搽口紅，只要塗抹護唇膏，也不要吃刺激性食物（酸、辣、鹹）。 5.如果白天有塗口紅，回到家中就要快點卸妝讓嘴唇休息。在卸除時最好先搽一層冷霜或按摩霜在嘴唇上，再用專用的卸妝乳一起卸，千萬不要省略卸口紅的動作，以免色素沈澱，嘴唇顏色黯淡，就無法挽救啦！ 6.平常應多喝水，每天至少要喝足1500 毫升的飲用水，茶、果汁、菜湯、運動飲料都可以算是補充水分的一部份。注意：咖啡不算是飲用水的一部份！ 7.飲食上注意多吃些含維他命B群的新鮮蔬菜和水果，以防止營養不良而引起口唇乾裂和出血。
9. 冬天皮膚若較乾燥，使用洗面乳或保養品時避免含有水楊酸、果酸成分的東西，以免碰觸嘴唇讓嘴唇變的更乾澀，而失去皮膚的天然保護屏障而引發口唇炎。 10. 如發生乾裂出血時，在乾裂處塗一層金黴素藥膏，防止感染，中藥紫雲膏具有潤滑、止血的作用，效果很不錯。
 

太極八卦單刀

一、起勢

十七、上步砍剁

卅三、魚躍龍門

四九、右插花

二、上步七星

十八.翻身大劈

卅四、蠍尾反翹

五十、坐山刀

三、退步跨虎

十九、白鶴亮翅

卅五、右左劈刀

五一、青龍翻身

四、弓步刺刀

二十、連環雙踢

卅六、回首望月

五二、橫掃千軍

五、轉身提膝藏刀

廿一、抱笏上朝

卅七、流星趕月

五三、風捲殘雲

六、斜推刀

廿二、右旋風刀

卅八、轉身弓步藏刀

五四、下插刀

七、右撩刀

廿三、左旋風刀

卅九、左右劈刀

五五、旋風腳

八、左撩刀

廿四、盤頭藏刀

四十、下砍刀

五六、滿天花雨

九、正推刀

廿五、二郎擔山

四一、直奔陽關

五七、弓步亮刀

十、轉身盤頭藏刀

廿六、浪子踢球

四二、青龍出水

五八、順風掃葉

十一、順水推舟

廿七、弓步亮刀

四三、風掃梅花

五九、回首望月

十二、轉身藏刀

廿八、古樹盤根

四四、弓步亮刀

六十、弓步亮刀

十三、弓步撩刀

廿九、金雞獨立

四五、青龍擺尾

六一、盤頭藏刀

十四、跳步剁刀

三十、八卦步

四六、金雞獨立

六二、進步刺心

十五、力劈華山

卅一、鋪地錦

四七、行雲趕月

六三、白鶴亮翅

十六、蹬腳刺刀

卅二、白猿獻果

四八、左插花

六四、原璧歸趙

屋寬不如心寬(轉文)
我有時問老師,面對一而再再而三的艱難處境及橫逆,
怎麼還能夠用心在幾乎做不完的繁雜事上,
而且面面俱到,
老師說,多替別人著想,但不要替別人預設立場.
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早上，到學校辦公。
因為早餐前喝了很多水，會議結束時，尿意也快讓我招架不住了。

論太極拳推手及目的(轉文)
太極拳推手
太極拳推手是太極拳對練形式。以雙人鍛煉為主。運用太極拳的勁力、技法，遵循太極拳的原則如"以靜制動" "以柔克剛"進行的運動。在起過程中綜合運用太極拳的各種身法、步法和招式，是太極拳體系中訓練技擊能力和勁力感悟性的重要手段。傳統太極拳推手經常在師生之間和學員之間進行。現代武術比賽中設立了太極推手專案，分級別進行，並對場地、服裝、參賽年齡、局數等作出了相應的規定。
推手流派與風格: 開展較為廣泛的太極拳推手大致為三大流派，其風格特點各異。一是陳式太極拳推手，主要有管腳、拿關節；二是楊式太極拳推手，主要是棚勁大，以發勁為主；三是吳式太極拳推手，主要是柔化為主。  太極拳推手從運動形式上可分為定步推手和活步推手兩種，目前創編的太極拳推手對練套路，將這兩種形式有機融合，其運動形式表現為靜中有動，動中有靜。而其基本功是訓練棚、捋、擠、按的四正推手和訓練采、捩、肘、靠的四隅推手。  太極推手對練套路是吸取了各流派推手的精華，按照的原則創編的，它具有傳統性、科學性、健身性、技擊性、觀賞性、娛樂性，因而易於普及。
論太極推手
世間練太極者，亦不在少數。宜知分別純雜，以其味不同也。純粹太極， 其臂如棉裹鐵，柔軟沉重。推手之時，可以分辨。其拿人之時，手極輕而人不能過。其放人之時，如脫彈丸，迅速乾脆，毫不受力。被跌出者，但覺一動，並不覺痛，已跌出丈餘矣。其粘人之時，並不抓擒，輕輕粘住，即如膠而不能脫，使人雙臂酸麻不可耐。此乃真太極也。若用力按人推人， 雖亦可以制人，將人打出。然自己終未免吃力，受者亦覺得甚痛，雖打出亦不能乾脆。反之，吾欲以力擒制太極能手，則如捕風捉影，處處落空。 又如水上踩葫蘆，終不得力。
推手目的
推手又名揉手為避免"推手"使人產生猛推硬搡的誤解，故用"揉手"之稱謂。在練習太極拳的基礎上練習推手，再以練揉手獲得的功夫去提高拳架的水平。這兩者有著相輔相成的關係。  有些人對推手沒有正確的理解，認為推手是為了一爭高下，因而在練習時，拳友之間容易產生誤會和摩擦，甚至傷害身體。這種偏差是由於缺少教養或在推手時違反武德而摻雜了非太極拳拆手、拆式以及反關節擒拿的招數，使推手形成了較力的緣故。楊式太極拳的推手不許有抓、握、撕、抱、拿反關節等動作。要求體現沾、連、粘、隨的運動特點。  揉手的目的是為了校正練習者對拳術理論不正確的理解，發現並糾正學習拳架時的不正確的練法，以及不正確的推手方法，避免出現偏差和走入歧途。要使推手能夠正確的發展，應當注意下面三點： 一學習推手須明瞭太極推手的含義和內容，不能摻雜外家拳對打的手法，要虛心向前輩及取得進展的同輩或後輩請教，反復練習。切忌從拳譜中摘去與自己想法相近的幾句話，一意孤行的下功夫傻練，這樣做必出偏差。輕則功夫不能的到正確的發展，重則會損害身體健康。  二推手是拳架的應用，拳架是推手的基礎。在拳架中的一招一式都是養生和技擊之法。推手的奧妙不僅僅是在於技擊方面，其中包含著養生之道。  三練習推手是為了"懂勁"、為了真正的太極功夫。而不是為了爭強好勝。推手時要找到對方的破綻後乘機發勁，使對方心服口服。做到這一點才能使對方不產生反感，有利於互相切磋、共同提高。